Merhaba Blogger Anneler,
İlk mailimiz Zeynep hanımdan geldi bende kendisinin yazdığı mailin tek satırına dokunmadan olduğu gibi yayınlıyorum. Zeynep hanım tüm açık yürekliliğiyle diyete başlamasını, devam ederken hissettiklerini bizler için kaleme almış.
Tesekkurler Zeynep hanım, hikayeni hiç üşenmeden tüm annelerle paylastigin, inandigin, ve en önemlisi kendine boylesine saygi duyup bedenini sevdiğin için.....
Gönderdiğin fotoğrafları ekleyemedim word belgesi ile attığın için sorun çıkardı. Ama açıkca söylemeliyim ki harika görünüyorsun...
DİYET SERÜVENİM
30 yaşına giripte “Artık
kendime dikkat etmeliyim” diyenlerdenim
maalesef. Gözümün daha erken açılmasını isterdim ama buna da şükür diyelim.
Öncelikle insanın diyet yapmaya
başlayabilmesi için neler gerekiyor , hangi şartların oluşması lazım bunlardan
bahsedeyim:
·
Motivasyon
· Uygun
bir diyet seçimi
· Sporla
diyeti destekleme
· Diyet
listesindeki yiyecekleri hazırlamak için vakit
· Diyet
listesindeki yiyecekleri alabilmek için nakit
· Ve...
en önemlisi evdekilerin desteği
Motivasyon : Eşimle kilo alışımız ve vermemiz
gerektiği üzerine konuşmalarımız artmaya başlamıştı. Çünkü ben alışverişte
sıkıntı yaşamaya başlamıştım, o da hareket etmekte. Tartılar benim için 82,
onun için 121’i görünce kafamıza birşeyler dank etti tabi. Bu arada
evlendiğimiz günden bu yana ki 6 sene bitmek üzere ilk kez maddi anlamda
gerçekten rahata ermiştik. Eşim yoğun ve bilgisayar başında çalıştığı için bana
göre çok hareketsizdi. Abur cubur konusunda ise sınır tanımıyorduk. Bu arada
ben sürekli internetten araştırma halindeydim. Çünkü daha önce diyetisyene
gitmiş, ama verdiğim kiloları fazlasıyla geri almıştım ve belki bir çok kişiye
yanlış gelebilir ama bu sefer diyetimi kendim ayarlamak istiyordum.
Araştırmalarım sürerken BLOGGER ANNELER ile karşılaştım Şubat ayıydı ve tabi ki Sevgili Ülkücüğüm’ün blogu Fotoğrafik Hatıralar ile. İlk gördüğüm yazısı “Fotoğraflarla Diyetimin 5. Günü” idi. İlgimi çekti okudum ve resimlerine baktım. Ama asıl dönüm noktası “Fotoğraflarla Diyetimin 15. Günü” yazısında Ülkü’nün yazdığı bir cümle oldu :
"Vücudunuz Yediğiniz Besinlerin Aynasıdır…"
Devamı için buraya tıkalayabilirsiniz...
Zeynep hanımın blogu
Ben de evlendiğimden bu yana 45 kg aldım. Arada aldım verdim. Doğumun ardından zayıflamaya başlamışken bebeğim 3 aylıkken ameliyat oldum ve sinir sıkışması yüzünden yatmak zorunda kaldım ve kg aldım. Ama iradem çok zayıftı ve 2,5 sene diet yapamadım, yedim durdum.
YanıtlaSilBu Şubatta eşimin ve arkadaşımın desteği ile Dukan rejimine başladım ve 20 kg verdim. Diyetin ilk 2 ayında tek çatal kaçamak yapmadım: 12 kg vermiştim. Safra kesesi ameliyatı oldum. Yumurta yiyemediğim için dietim biraz değişti. Sonra kendime uyarlanmış haliyle 8 kg daha verdim. Haziran ortasında 10 gün tatile çıktık. Homini gırtlak yiyince 3 kg aldım ama daha fazla almıyorum. Daha 25-28 kg daha vermem lazım ama iradem yine zayıflamay başladı çok kaçamak yapıyorum. Dualarınızı bekliyorum.
Merhaba Meliscim. Diyet gibi sıkıntılı bir yolda arkanda biz varız, hiç endişelenme :) Dualarımız seninle...
SilMerhaba hanımlar ben Zeynep :)) Şu an tatilde olduğum için yazıyı yeni gördüm.
YanıtlaSilÜlkücüm emeğine sağlık paylaşım ve destek için çok teşekkür ediyorum.
İstanbul'a döndüğümde görüşmek dileğiyle hoşçakalın.
Sevgiler...